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Quel sport pratiquer pour affiner ses genoux? - L'Express Styles Slendertone abs7 vs abs8 - musculation.skaka.org Affiner ses cuisses : les 5 meilleurs exercices L'autre jambe doit être bien tendue. Sur route ou avec une machine, le vélo aide à renforcer tous les muscles des jambes, des mollets aux cuisses en passant par ceux autour des genoux.